Tắm bồn đúng cách là phải như thế này

Ngâm mình trong bồn tắm là một trong những cách giúp bạn quên đi mọi thứ phiền muộn, là khi bạn có thể vừa thư giản vừa ngủ. Nhưng không chỉ đơn giản là đổ nước, thêm bọt xà phòng, ngâm mình vào bồn là có thể “hưởng thụ cảm giác sung xướng”. Muốn để tạo ra cảm giác như vậy thì bạn cần phải tắm bồn đúng cách.

Nước máy thông thường chứa các tạp chất, vi khuẩn cũng như chất phụ gia clo… Tất cả đều gây hại cho da và tóc của bạn. Để lọc những tạp chất này trong nước máy, bạn cần phải lọc dòng nước này qua thiết bị lọc nước tại vòi Vita Fresh Wash ở vòi sen hoặc vòi nước bồn tắm của bạn. Không những sẽ giúp nước máy tinh khiết nhất có thể mà sản phẩm này còn cung cấp các dưỡng chất, vitamin C rất tốt cho việc chăm sóc da và tóc của bạn.

Mục đích của nó là tạo bong bóng, xà phòng và lan tỏa hương thơm để mang lại cho bạn tâm trạng tích cực và những suy nghĩ dễ chịu. Nó hoàn toàn là những thứ riêng biệt, được phân biệt bởi sự đa dạng của mùi hương.

Có một quy tắc trước khi chọn sản phẩm tạo bọt cho bồn tắm đó là xem xét cẩn thận thành phần và chọn với số lượng thành phần hóa học ít nhất.

Bồn tắm có thêm muối rất hữu ích để phòng ngừa và điều trị một số bệnh, chúng giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, làm dịu hệ thần kinh và đối phó với cơn đau cơ.

Là một chất có chức năng tạo hương thơm cho bồn tắm, đồng thời có tác dụng chữa bệnh. Các thành phần hoạt động của dầu thấm vào da và ảnh hưởng đến cơ thể thông qua khứu giác.

Một số tinh dầu pha với nước trong bồn tắm chống cảm lạnh như: dầu chanh, hương thảo, hương, bạc hà, gỗ đàn hương, cây bách xù, cây trà, hoa oải hương, hoa cúc, bạch đàn, linh sam hoặc tuyết tùng.

Tinh dầu tạo cảm giác vui vẻ, năng động khi tắm như: dầu của cỏ xạ hương, dầu hoa cam, quýt, chanh, bưởi, thảo quả, chanh, cam bergamot, thông, húng quế hoặc cây bách xù.

Tắm bồn đúng cách với tinh dầu giúp thư giản như: ầu hoa cúc, hoa chanh, dầu chanh, ylang-ylang, hoa oải hương, hoa nhài hoặc kinh giới.

Trước khi tắm với tinh dầu, bạn nên tắm và rửa sạch mỹ phẩm (nên sử dụng các biện pháp tự nhiên). Thêm tinh dầu theo tỷ lệ một giọt dầu vào 20 lít nước. Không đổ dầu vào nước ở dạng nguyên chất (nó có thể gây kích ứng). Trước hết, bạn nên hòa tan dầu trong chất nhũ hóa (bạn có thể sử dụng mật ong, sữa, soda, muối biển, kem hoặc kefir), sau đó thêm vào bồn tắm để tắm đúng cách.

Các loại thảo mộc. Tất cả các loại thực vật đều chứa nhiều thành phần hữu ích và hoạt động: khoáng chất, tannin, phytoncides, vitamin và nhiều hơn nữa, vì vậy rất hữu ích để hít thở mùi của thực vật. Bạn có thể thực hiện chiết xuất tại nhà, hoặc mua những thứ đã được chuẩn bị trong cửa hàng hoặc hiệu thuốc.

để khôi phục hệ thống thần kinh - một thuốc sắc của calendula, oregano, hoa chanh và valerian.

để cải thiện giấc ngủ và chữa cảm lạnh thông thường - thuốc sắc của chồi thông, yarrow, ngải cứu hoặc oregano.

để thoát khỏi đau đầu - thuốc sắc của bạc hà và hoa oải hương.

để thoát khỏi đau cơ - thuốc sắc của bạch đàn và cây xô thơm.

Trước khi bạn tắm với các loại thảo mộc, hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với các loại thảo mộc này.

Tắm nước ấm - nhiệt độ nước là 36-38 độ. Đây là lựa chọn thích hợ và thoải mái nhất để tắm. Trong một bồn tắm như vậy bạn cần ngâm mình trong 40 phút.

Tắm nước nóng - nhiệt độ nước trên 39 độ, và bạn không nên dành quá 20 phút trong đó, nếu không sẽ gây hại cho tim (nên nằm để khu vực của tim không nằm trong nước).

Nếu bạn thích nhiệt độ thấp hơn (tắm không quan tâm - 34-36 độ, tắm mát - khoảng 30 độ và tắm lạnh - khoảng 20 độ), hãy nhớ rằng, thời gian tắm nước lạnh chỉ là 5 phút.

Bạn không nên tắm ngay sau bữa ăn (Sau 2 giờ mới được tắm)

Ở quá lâu trong bồn tắm sẽ lấy sức của bạn thay vì thư giãn và làm bạn tràn đầy năng lượng.

Trong khi tắm, đừng nghĩ về những điều tiêu cực, hãy bật nhạc dễ vặn đèn một chút, hoặc nếu không, hãy đọc một tạp chí / cuốn sách và uống một loại đồ uống yêu thích.

Sử dụng một bàn chải đặc biệt. Điều này không chỉ giúp làm sạch da, mà còn cải thiện lưu thông máu trong các mô. Thực hiện một massage nhẹ dễ chịu và chỉ cần tận hưởng trong nước.

Cuối cùng sử dụng kem hoặc kem dưỡng da.