Không chỉ giúp khử mùi, 5 loại cây nhỏ xinh dưới đây còn giúp cải thiện giấc ngủ đáng kể

Các loại cây cảnh thường được đặt trong phòng với mục đích điểm tô thêm cho ngôi nhà của chúng ta. Thế nhưng, bạn có biết ngoài mục đích kể trên, một số loài cây cảnh còn có tác dụng thanh lọc không khí trong phòng và giúp cải thiện giấc ngủ.

 

Những người phải thường xuyên làm việc căng thẳng, bị stress, hoặc khó chịu vì không gian trong phòng ngủ quá “bí bách”,… thường lâm vào tình cảnh khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu… Hãy thử đặt một trong 5 loại cây dưới đây, chắc chắn giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể!

 

Theo trang Moitruongdeal.vn, cây trầu bà là loại cây cảnh được trồng rất phổ biến trong nhiều gia đình bởi chúng có sức sống rất “mãnh liệt”, khâu chăm sóc lại vô cùng đơn giản. Không chỉ giúp điểm tô cho ngôi nhà, đặt một chậu cây trầu bà sẽ giúp lọc không khí trong phòng ngủ, tạo cảm giác thư thái dễ chịu, quan trọng hơn cây trầu bà còn tiết ra hợp chất tự nhiên giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ sâu hơn.

 

Đó là lý do vì sao chúng tôi vẫn thường đặt một chậu cây trầu bà trong phòng nghỉ để thư giãn trong những giờ giải lao.

 

Hoa oải hương còn có tên gọi khác là Lavender, được biết đến làm loại cây bụi có mùi thơm nồng. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy hương thơm của hoa oải hương giúp những người thường xuyên mất ngủ dễ đi vào giấc ngủ hơn, giảm thiểu tình trạng tỉnh giấc giữa đêm. Mặt khác, mùi hương của chúng còn tạo cảm giác dễ chịu giúp giảm stress, căng thẳng do công việc.

 

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ đáng kể, đặt một chậu hoa oải hương trong phòng cũng là cách khử mùi phòng ngủ hiệu quả. Hương thơm từ hoa oải hương sẽ loại bỏ mùi ẩm mốc và trả lại không gian thoáng đãng cho phòng ngủ. Đó là lý do vì sao nhiều người vẫn thường dùng tinh dầu của loài hoa này đặt ở những nơi có mùi khó chịu.

 

Hoa ly được sếp vào loài hoa “vương giả” thường được trưng trong phòng khách của gia đình. Không chỉ giúp ngôi nhà trở nên sang trọng hơn, loài cây có hương thơm nồng này còn là loại cây cảnh giúp khử mùi và thanh lọc không khí rất hiệu quả.

 

Khi được đặt trong phòng ngủ, hoa ly sẽ giúp bạn loại bỏ nhiều chất độc hại tồn tại trong không khí như: benzene, formaldehyde,… bên cạnh đó còn giúp tăng cường độ ẩm cho phòng lên tới 5% giúp cải thiện giấc ngủ đáng kể, ngăn ngừa tình trạng khô mũi họng khiến bạn khó chịu khi ngủ. Vậy, còn chờ gì mà không thử!

 

Vào ban đêm, những cây hoa cúc vạn thọ sẽ giải phóng oxy giúp căn phòng trở nên thoáng đãng hơn, điều này lý giải vì sao những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc dị ứng thường đặt chậu hoa cúc vạn thọ trong phòng. Ngoài ra, những chậu hoa cúc vạn thọ nhiều màu sắc cũng giúp cho căn phòng trở nên sáng sủa hơn với nhiều màu sắc, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

 

Nha đam được biết đến là loại cây chứa nhiều dinh dưỡng, có thể dùng để chế biến thực phẩm hoặc làm đẹp da. Nhưng, ngoài những công dụng kể trên thì cây nha đam còn được trồng trong phòng nhằm mục đích cải thiện giấc ngủ vào ban đêm. Sở dĩ cây nha đam giúp cải thiện giấc ngủ là nhờ khả năng lọc không khí rất tốt. Đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu chỉ ra khả năng này của cây nha đam, bạn có thể tìm đọc trên internet.

 

Cây nha đam rất dễ trồng và không tốn quá nhiều thời gian chăm sóc nên bạn không cần phải lo lắng. Nhưng tốt nhất, nên đặt chúng ở gần cửa sổ để chúng được hấp thụ ánh nắng.

 

 

Như vậy, MOITRUONGDEAL vừa chia sẻ đến bạn đọc những loại cây cảnh trồng trong phòng giúp khử mùi và giúp ngủ sâu. Hy vọng, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi đặt những loại cây này trong phòng. Ngoài ra, nếu phòng của bạn có lắp máy điều hòa thì đừng bỏ lỡ bài viết cách khử mùi ẩm mốc trong phòng kín để bổ sung thêm kiến thức nhé. Chúc các bạn thành công!

 

Nguồn: Môi Trường Deal.